Який у вас рівень тенісу? Пройдіть NTRP-тест

Про NTRP

NTRP (National Tennis Rating Program) — стандартна шкала від 1.0 до 7.0, що описує рівень гри. Рівні йдуть з кроком 0.5 (наприклад 3.0, 3.5, 4.0). Менші значення — початківець, більші — просунутий; 5.5+ — експерт.

У цьому додатку ви обираєте рівень самостійно (самооцінка). В офіційних турнірах NTRP також може розраховуватися за результатами матчів та силою суперників. Оберіть рівень, який найкраще відповідає вашій грі.

Що вміє кожен рівень

• 1.xТільки починаєте: вчитеся перебивати м'яч через сітку, базові форхенд і бекхенд. Можете раліювати з партнером на короткому корті.
• 2.xПочатківець: можете підтримувати короткі розіграші з задньої лінії, обмежена стабільність і точність. Опановуєте подачу та вихід до сітки.
• 3.xСередній: стабільні удари середньої сили, знаєте базову позицію. Можете надавати м'ячу обертання, іноді виходите до сітки. Ще робите невимушені помилки під тиском.
• 4.xПросунутий: впевнена техніка, можете раліювати з силою та обертанням, використовувати різноманітність (лоб, укорочений). Хороша перша подача, вмієте грати біля сітки. Розумієте тактику та можете змінювати план.
• 5.xЕксперт: потужні й стабільні удари з усіх позицій, сильна подача та прийом. Використовуєте тактику, добре справляєтесь із силою суперника. Часто є досвід змагань або ліг.

Подача за рівнями

• 1.xВчитеся попадати в майданчик: подача знизу або дуже простий підкид. Багато подвійних помилок; мета — почати розіграш.
• 2.xІноді потрапляє перша подача; друга слабка. Опановуєте підкид і рух; точність нестабільна.
• 3.xПерша подача зазвичай у грі; друга слабша, але надійна. Є обертання; можете цілитися в один бік. Подвійні помилки рідше.
• 4.xХороша перша подача (сила або точність); надійна друга з обертанням. Можете подавати й виходити до сітки; змінюєте напрямок на важливих очках.
• 5.xСильна перша подача (сила, обертання, точність); ефективна друга. Змінюєте напрямок і обертання; подача — зброя.